如果您的预算有限,有时可能难以为家人提供均衡的膳食

但是,布莱克浦的母亲丽贝卡·英曼认为,每晚可以为你的家人提供一顿健康均衡的膳食,价格为2.50英镑(或更低)

这位42岁的妈妈去年在Facebook上发布了一个Facebook页面,每天都会发布一个食谱

这些食谱都有两个共同点 - 它们可以养一个四口之家,而且价格都不到£2.50

“我开始使用我的食谱和奶奶的食谱,我喜欢讨价还价,我喜欢在最合理的地方购物

”我开始将食谱放在一起放在Facebook上

“一切都是为了制作简单的食物,传统食谱,咖喱,有些人可能不喜欢它们,但是有很多正面的反馈

”丽贝卡的Facebook页面“经济菜单女王”几乎每晚都会提供一个新食谱,而且食谱都非常多样化

它非常成功,她甚至出版了一本从中流出的食谱书

“我这样做是为了证明你可以少吃点好吃的一点,就是教育人们只要把几种食材放在一起

”丽贝卡的超市是Aldi和Farmfoods,而食谱通常使用一套常见的草药,香料和成分,这些商店可以低价购买

成分:总计 - £2.50

成分:总计 - £2.50

成分:总计 - £2.40

丽贝卡在她的工作中心工作时试图帮助陷入困境的母亲和父亲重新工作,因此获得了2.5英镑家庭餐的想法

“我的妈妈向我挑战,开始为家庭配餐,价格低于2.50英镑

”从这一切开始,所有人都给出了如此多的积极反馈

“这不是花哨的东西,它只是一种美食,一些烹饪技术展示了对家庭来说不太现实的特色食材

”这一切都是为了制作简单的食物,传统食谱,有些人可能不喜欢它们,但是有很多正面的反馈意见

“你无法打造自己的食物,把你自己的食材放在一起,看着你的家人享受你放在一起的东西给你一种自豪感

”在阿尔迪这样的超市里,一切都是便宜得多,但质量是好,如果你只是去尝试它,你可以改变你的想法

“你可以在她的Facebook页面找到更多Rebecca的食谱,在那里你也可以找到关于她的新书的信息

当然,有很多方法可以节省在超市里赚钱 - 这里有一些技巧可以用来减少你的账单的一半(有一些计划)

为了更多的想法 - 并增加一些魅力 - 我们的节省资金的专家瑞奇威利斯设法得到为他的家人提供30英镑的食物 - 在维特罗斯购物 - 这是他购买和烹饪的食物

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