在2009年5月18日的这本杂志上,Jonah Lehrer写了关于自我控制的科学_我是Bing孩子之一两年前,一组研究人员前来进行了几个小时的测试,女儿和我你的文章真的帮助我了解我是什么的一部分,无论是作为一个孩子,还是作为一个成年人,我都很想知道我是否很快就吃了棉花糖 - 我小时候非常狂野,一个高度延迟(并且非常成功)的成人有趣的是,我有三个女儿 - 我确信最年长和最年轻的是高度延迟,但我们中间的一个不是我想知道我们可以使用哪些工具和技术用于使她更加高度地延迟Whitney Tilson纽约纽约科学家无法发布有关这些主题的任何信息 - NIH隐私规则非常严格 - 所以我担心你永远不会知道你是如何表现的四岁如我在文章中提到的那样,有一个重要的团体的人随着时间的推移自我控制得更好他们从冲动的孩子变成了高延迟的成年人,这是一个重要的提醒,因为一个孩子不能等待第二个棉花糖并不意味着他会下降失学这些统计相关性不能可靠地应用于个人这就是说,每个家长和教育者都会喜欢了解教授自我控制的秘诀尽管科学家的建议往往似乎令人沮丧地模糊 - 研究人员担心关于不良教养建议,直到他们有更多的数据,他们避免具体 - 有一些有用的指导方针正在形成共识提高延迟技能的第一步是教孩子,意志力是非常薄弱:如果我们依靠意志为了帮助我们等待,我们马上就要吃棉花糖了

同时,教孩子们实际上有效的心理策略是必不可少的,比如“战略拨款关注注意力“这是分心的术语而不是思考棉花糖,他们应该用鞋带玩耍唯一抵抗的方法是不要注意抵抗,暂时忘记坐在你面前的诱惑

不同的孩子在童年的不同阶段学习这些策略一些四岁的孩子已经知道延迟的最好方法是唱“芝麻街”的歌曲,而另一些人则假设他们应该盯着棉花糖(这些孩子们想要保持他们的但是这不是一个好主意)这是实践派上用场的地方直到我和科学家交谈之前,我从未完全理解有多少童年仪式实际上是关于延迟满足的事情有些人在圣诞节早晨等待礼物,囤积万圣节糖果,吃甜食之前必须通过晚餐这些仪式允许孩子们自己制定最佳的心理策略,这意味着他们我们会弄清楚哪些分散注意力的想法对他们最有效最终,如果你不喜欢“芝麻街”,那么关于大鸟的歌曲将无法播放 - 也许最好是盯着墙壁,或者假装小睡一下问题在于没有通用公式这就是为什么科学家们至少在他们的资助建议中强调自我意识的作用他们希望教导学校的孩子们更多地意识到潜在的“热门引发情况”,所以他们可以提前避免如果你无法抗拒棉花糖,那就不要在商店购买

这让我们回到关于提醒孩子们意志力不强的较大观点,我们耗尽了大约30人的“自我控制资源”秒最后一条建议与给孩子用语言来准确描述他们的感受有关

除非孩子知道什么诱惑意味着什么,或者感到沮丧,他们将无法正确识别他们的想法

这个新v至少在理论上,至少在理论上,ocabulary还会让孩子们在各种情况下认识到同样的诡em情绪

他们会意识到,电视节目和棉花糖可以通过一套完全相同的心理策略来抵制

那些孩子会怎么样

谁表现出自我控制但失望的人 - 对谁承诺的奖励不会发生

毕竟,在现实生活中,人们往往会延迟满足,然后感到失望

有时,聪明的事情是不要拖延 - 棉花糖破坏,父母忘记,价格上涨 Katherine Soule北卡罗莱纳州教堂山这是一个重要的点让孩子等待是不够的 - 你必须等待值得(否则,你最终会加剧冲动)问题是,为孩子提供稳定的有价值的回报金钱考虑童年津贴的仪式,它实际上教孩子们如何不花钱如果你储蓄起来去购买一个新的电子游戏,那么你不能浪费宝贵的现金在糖果上

因此,孩子练习他的或她的延迟技能当然,并非每个家庭都有能力承担每周津贴正如我在文章中指出的那样,有一些暗示性证据表明,来自低收入家庭的孩子平均不能等待第二次治疗一旦孩子们被教导一些简单的心理策略,这种差异消失)这是因为他们没有相同的机会来实践自我控制

还是因为这些孩子认为迟到的满足是为了吸食者

这可能看起来是一个小小的区别,但我认为它对Mischel在学校的未来研究有重要意义毕竟,如果孩子不想延迟,教三年级的延迟技能并不重要也许他很高兴吃那个棉花糖立即可能他真的不在乎SAT的学习这些都是微妙的文化问题,目前超出了科学家的视野在文章中,你说,在特立尼达的早期实验中,Mischel发现“其他变量,比如孩子是否和他们的父亲一起生活,变得更加重要”我很好奇他发现的关于父亲角色的事实Ran Kohn纽约,纽约这些延迟中的一个重要变量满足实验是所谓的“信任期望”这个孩子相信科学家给他第二个棉花糖吗

如果孩子不信任成人,那么他为什么会等待

很难确切地知道特立尼达岛发生了什么事,但Mischel推测,没有父亲的孩子不太愿意相信一位男性陌生人,他下周就开始承诺给他们大量的糖果棒,我想更多地了解研究中的欺诈者I我对那些有着完全不同的心理过程的人感兴趣,我想假设那些发现如何“吃他们的蛋糕并且也吃了它”的人在成人生活中的表现要好得多像这样的方式进行欺诈需要更多的逻辑不只是一起抵制诱惑

Gina Brugioni加利福尼亚州圣何塞我也想假设,虽然这将是一个没有任何证据的假设科学家没有根据他们如何巧妙地将实验颠覆过来对孩子们进行分类:他们只是测量了四年的时间,老人可能会延迟(顺便说一下,我最喜欢的作弊例子是那个吃了奥利奥饼干里面的奶油,而没有吃掉实际的饼干的男孩,我经常想知道那个孩子现在在哪儿)

更大的问题当然是作弊实际上是一种创造力科学家向孩子们展示了两种选择:他们可以立即吃一种棉花糖或者等待第二种棉花糖虽然有一些孩子拒绝这个前提,并开始寻找第三种选择 - 也许我可以只是品尝糖果

- 生活中成功的很大一部分涉及学习如何遵循我们不想遵循的规则,并且做我们宁愿不做的事情有一件事让我读到你的兴趣有关自我控制的有趣文章就是插图如果那是一则广告,刚刚在右下角吃了他的棉花糖的孩子将被表现为满意的,可靠的好人,而那些努力抗拒的孩子会被表现为愚蠢,不快乐和缺乏吸引力对于我来说,这张照片很好地说明了对我们孩子来说最好的行为是如何与每一种媒介的不间断轰炸完全不一致的,这些媒介告诉我们,我们现在应该消费并获得认可,成功,和幸福你对此的看法是最受欢迎的!英国伦敦夏洛特彼得斯虽然广告的“不间断的轰炸”可能并没有对我们的延迟能力有所帮助,但我认为更大的问题是放纵的方便性越来越高

如果不经过咖啡店的小贩,很难在城市街道上行走

Frappuccinos或销售双培根芝士汉堡的快餐店 如果我们的银行账户里没有足够的钱,我们只是拿出签证如果我们买不起抵押贷款,我们只是拿出次级贷款就在那天,我在一家药店看到了那个女人在线的前端挥动钥匙扣支付她的物品(她甚至不用刷卡她的信用卡)我们已经使它非常容易不发挥自我控制,即使我们真的应该觉得轻松的消费在与另一种文化趋势相结合时特别危险,这种趋势是我们试图抵制的刺激日益增加的“热度”

例如,科学家们发现,即使对实验方案做了微小的调整,例如掩盖棉花糖,会对孩子们等待多久会产生很大的影响为什么

因为覆盖棉花糖更容易被忽视,我认为餐馆和零售店都有同样的事情发生,这些餐馆和商店都有打击延迟满足的既得利益,我可以轻易忽略麦当劳的广告,但对我来说抵制这种广告要困难得多当我排队的时候,炸薯条的味道我可能会决定在TGI星期五的时候点一份沙拉,但后来我看到菜单上的芝士汉堡的大光面图片,我可能不需要一台新电视机,但Costco让我走路过去所有闪亮的新HDTV,我突然更加渴望花钱,我没有

换句话说,商店已经非常善于把我们都变成不耐烦的四岁小孩,这是我们原因的一部分是否已经陷入这样的经济混乱中您认为考虑到社会几十年的行为经济变化,对于21世纪出生的孩子来说,未来的成功结果会不同

哈桑Patwary圣何塞,加利福尼亚我认为现在很难复制棉花糖的任务,如果仅仅是因为喂食数百名学龄前儿童的困难得多,以科学的名义含有过敏食物,特殊饮食和各种食物问题所以你必须找到其他小孩想要等待的东西,无论是塑料小雕像还是扑克筹码我的猜测是,你不会得到与二十一世纪的孩子不同的结果(科学家同意)我认为自我控制的挑战是人性的一个长期特征,并没有受到那个时代的玩具特别的影响,无论是乐高还是任天堂育儿风尚来来往往,但等待是艰苦的工作它一直是和总是会的但是,如果1968年和2009年的孩子们的表现存在明显的差异,我可能会责怪无聊在观看四岁小孩的视频时让我感到震惊的一件事是,这个实验真的很乏味Th这些孩子被要求坐在一间没有任何东西的光秃秃的房间里,而是盯着棉花糖

然后,科学家测量的部分内容是儿童对无聊状态的反应如何

他们是否可以想出创造性的娱乐方式

他们是否能够在白日梦中忘记时间,或者与一个想象中的朋友开始有趣的对话

我没有很好的证据证明这一点,但我有时会怀疑今天的小孩是否能够忍受刺激的缺乏

毕竟,当有一台拥有三百个频道的电视机和一台拥有无限供应的电脑时,为什么会感到无聊呢

街机游戏

有很多可能的娱乐,为什么不被娱乐呢

但问题在于,自我刺激技能是通过练习来学习的 - 要发明一个假装的玩伴并不容易 - 如果孩子习惯在无聊时打开电视机,那么也许他会觉得很难延迟满足,没有电视但这只是猖獗的猜测

作者:宦迩

team
team
team
team
team
team